De Mindfulnessplaylist

Als je de 8 weekse mindfulnesstraining gaat doen, heb ik een persoonlijke muzieklijst voor je gemaakt. De lijst staat kant en klaar voor je op Spotify. Gebruik je Spotify niet, kun je natuurlijk ook de losse liedjes vinden op het internet. 

Deze liedjes passen bij de 8 thema's van de 8 sessies van de training. De tekst van ieder liedje voegt iets toe aan het thema van de sessie.

sessie 1: Back to Life - Soul II Soul

sessie 2: Just Breath - Pearl Jam

sessie 3: Human- The Human Leage

sessie 4: Under Pressure- Queen, David Bowie

sessie 5: This is it- Kenny Loggins

sessie 6: Ik Dacht Na- Eefje de Visser

sessie 7: The Things You Love-New Cool Collective, Matt Bianco

sessie 8: I Gotta Try- Michael McDonald

Mindfulness meditaties

Herstel de verbinding met je lichaam. Weet weer wat je lichaam nodig heeft en wat jij nodig hebt. T'is maar 10 minuten.